MON HISTOIRE

Qui suis-je ?

Infirmière de formation initiale et après 8 années comme cadre, j’ai choisi de me consacrer pleinement à ce qui me passionne : la santé mentale, la régulation de la pression et la construction d’une confiance en soi solide et durable.

Titulaire d’un Master en santé et formée aux thérapies brèves, à la PNL et à l’hypnose, j’accompagne aujourd’hui adolescentes et femmes au cabinet à Lorient et en distanciel.

J’ai ouvert mon cabinet en 2020. À ce moment-là, je ne cherchais pas à créer une méthode ou un programme.
Je voulais avant tout accompagner des personnes dans leur réalité, sur le terrain.

Depuis, j’ai accompagné plus de 1000 personnes.
Des femmes, des hommes, des adolescents, des parents.

Des histoires différentes, des contextes variés…
mais très vite, un point commun est apparu.

Le déclic : la base invisible de tout

Quelle que soit la problématique de départ —
stress, reconversion, fatigue mentale, difficultés relationnelles, perte de repères —

je me suis rendu compte que tout ramenait toujours au même socle :

👉 la confiance en soi.

Quand elle est là, les décisions deviennent plus justes.
Quand elle manque, tout devient plus lourd.

On doute.
On se sur-adapte.
On se met sous pression.

L’observation du terrain : la pression qui s’accumule

Au fil de ces accompagnements, un schéma est apparu très clairement.

Les personnes tiennent.
Elles encaissent.
Elles gèrent.

Jusqu’au moment où la pression devient trop forte.

Trop d’attentes.
Trop de contrôle.
Pas assez d’espace pour soi.

Et c’est là qu’une image s’est imposée : la cocotte-minute.